H πρωινή προπόνηση

Ασκήσεις φυσικής κατάστασης χωρίς καθόλου ασκήσεις τακτικής με μπάλα, περιελάμβανε σήμερα το πρωινό πρόγραμμα της προπόνησης των ποδοσφαιριστών του ΑΡΗ.

Οι ασκήσεις με βάρη που δόθηκαν από τον γυμναστή της ομάδας, στόχευαν στην σωματική  ενδυνάμωση αλλά και στην αντοχή των ποδοσφαιριστών.

Στη συνέχεια, οι παίκτες προπονήθηκαν στο γήπεδο κάνοντας ασκήσεις αλτικότητας και συντονισμού.

Κατά την απογευματινή προπόνηση, η οποία θα διεξαχθεί  στο κεντρικό γήπεδο του προπονητικού κέντρου, θα γίνουν ασκήσεις τακτικής με αλλά και χωρίς μπάλα.