Τα νέα της σημερινής προπόνησης

Περίοδος 2015-2016

Τα νέα της σημερινής προπόνησης

Τρίτη, 11 Αύγουστος 2015, 21:45

Στο προπονητικό κέντρο του Ν. Ρυσίου προπονήθηκαν και σήμερα οι ποδοσφαιριστές του ΑΡΗ.

Το πρόγραμμα περιλάμβανε αρχικά γενική προθέρμανση και ασκήσεις συναρμογής και στη συνέχεια ασκήσεις αντοχής στην ταχύτητα. Τέλος, οι ποδοσφαιριστές έκλεισαν την προπόνηση με ασκήσεις τακτικής με και χωρίς μπάλα και αποθεραπεία.

Η αυριανή προπόνηση θα διεξαχθεί και πάλι κατά τις απογευματινές ώρες, στο "Δασυγένειο".

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AST Production